למרות הדיאטות ואימוני הספורט, הצלוליט עדיין נמצא שם. גורם לעור להראות כמו קליפה של תפוז, ומונע מנשים רבות להרגיש בנוח עם גופן. ממה הוא נוצר? האם כל אישה תסבול ממנו? ומה אפשר לעשות נגדו? נעמי אלון יצאה לברר וחזרה כל הפרטים

הקיץ כבר עבר, אמנם, אבל זה לא פוטר אותנו מאותו רגע כאוב בו אנו נאלצות להשיל את הבגדים העוטפים את גופנו, לעמוד מול המראה ולהתמודד עם עובדות החיים המרות שניסינו להסתיר.
האמת המרה היא שהצלוליט לא מרחם על אף אחת. הוא לא מתחשב בסטטוס החברתי, בגיל או במאמצים שהושקעו בדיאטות. גם אחרי שהצלחנו לצמצם בהצלחה היקפים ואף להפחית קילוגרמים, צילומי פפראצי מהשנים האחרונות הוכיחו שהיפות בנשות העולם, כמו ניקול קידמן או גווינת' פאלטרו, נאלצות גם הן להתמודד עם הצרה הזאת, המאפיינת נשים רבות וגם גברים, אם כי מעטים יותר. אפילו דוגמניות דקיקות גזרה, הדוגמות חסה כתזונה עיקרית, לא חפות מהתופעה.

הרבה מיתוסים נוצרו סביב גוף ומשקל האישה לאחר הלידה. מי לא שמעה על כך שהנקה מרזה, שהעצמות מתרחבות ובגלל זה אין סיכוי שהגוף יחזור לעצמו ושבשום אופן אסור לעשות פעילות גופנית במשך 45 יום לאחר הלידה? מיכל שפונד כספי, אמא לאור בת השנה, מדריכת ריקודי בטן ועיצוב הגוף וסטודנטית להדרכת התעמלות לנשים בהריון ולאחר לידה, עושה לכן סדר ומציעה תוכנית פעולה 

החיים הם לא פיקניק, ובטח שלא עבור ההריונית. אם עד אתמול חייכו אליך כשאכלת בשביל שניים ונתנו מבט מצועף בבטנך המתעגלת, מייד לאחר הלידה החברה הופכת להיות פחות סלחנית להרגלי התזונה שלך. איך חוזרים לכושר אחרי תקופה של חוסר פעילות ואיך מצרים את הגזרה בחזרה? 

שני זיכרונות מיוחדים יש לי מלידת בתי הבכורה (והיחידה בינתיים). הזיכרון הראשון הוא מהרגע שלאחר הלידה, לאחר שהתינוקת הקטנה שלי כבר "אופגרה" (עברה בהצלחה את אפגר), נשקלה, נעטפה ועשתה דרכה אל התינוקייה להמשך "קליטה" עם בעלי והמיילדת. נותרתי לבד בחדר הלידה והנחתי לראשונה את היד שלי על הבטן, שרק זמן קצר לפני כן עוד הכילה בתוכה את ילדתי עם התוספות. התחושה הראשונית שלי הייתה כאילו הנחתי יד על כרית מלאה נוצות... מה זה?! נבהלתי, איפה הבטן השרירית שלי מלפני תשעה חודשים?! איך אני אמורה להיפטר מכרית הנוצות הזו עכשיו? 

החודש  (יולי 2008) אימצו ראשי הגינקולוגים (פרינטולוגים), את ההחלטה הברורה להמליץ אומגה 3  לכל הנשים ההרות והמניקות. 
ההחלטה פורסמה במגזין היוקרתי  J. Perinat. Med. 
מצ''ב המקור + ניתוח של מיכל שיין , דיאטנית קלינית ומנהלת מדעית  "אלספה  9 חודשים" המלצות פרסום לאחר בחינת מחקרים תפקידן של חומצות שומן רב בלתי רוויות בהריון, בהנקה ובינקות: סקירת הידע הקיים והמלצת הקונצנזוס של האיגוד הפרינטולוגיBerthold Koletzko et al. J Perinat Med 36(2008)5-14.
מסמך זה סוקר את הידע הקיים לגבי תפקידן של חומצות השומן ארוכות השרשרת docosahexenoic acid (DHA,C22:6ω3) ושל Arachidonic Acid (AA:C20:4ω6) בתזונת נשים הרות וילודים ובהתפתחות התינוקות.
החוקרים התבססו על גם ההמלצות קודמות של הגופים הבאים:

1. association of Perinatal Medicine The world associa

2. ה-Early Nutrition Academy The 3. 

 3. Child Health foundation.
ההחלטה על ההמלצות התקבלה פה אחד ע"י כל החוקרים.
עיקרי המלצות לפרינטולוגים:

*  העובר והיילוד צריכם לקבל אספקה  נאותה של חומצות שומן ארוכות שרשרת בכמות שתתמוך בהתפתחות קוגניטיבית והתפתחות חדות ראיה אופטימאלית.

איך קשור מזג האוויר לקמטים שלך???
עם שינויי אקלים, משתנות גם הטמפרטורות ורמות לחות היכולות לגרום להרס באיזון הלחות של העור. בין אם נחשפים לשינויים במזג האוויר בחוץ או חימום וקירור בבתים ומשרדים, תנודות תמידיות יכולות להרוס את איזון הלחות של העור.

למעשה, לעור יכול לקחת אפילו עד שלושה שבועות להתאים את עצמו לשינוי אקלימי רציני. עד ההתאקלמות של העור, הוא יכול לאבד יותר מדי לחות. ולכן תהליך התיקון הטבעי של העור נאלץ לעבוד קשה אף יותר על מנת לשקם את רמות הלחות.
האתגר יכול להתבטא במיוחד בעור מזדקן שכבר נלחם לתקן ולעכב את ההופעה של קמטוטים, קמטים ורפיון.